Predavanje 18.5. našega rotarijskega prijatelja Emila Marinška.
Spanje vpliva na vsako celico našega telesa bistveno bolj, kot si mislimo. Ambasador zdravega spanja in biohacker Emil Marinšek nam bo na predavanju pojasnil, zakaj je spanje eden od stebrov zdravja; zakaj moramo kljub številnim obveznostim nujno spati dovolj. Ter kako lahko s spremembo spalnih navad izboljšamo počutje, zdravje in videz. Predavanje pa bo obravnavalo tudi kako si lahko z drugimi naravnimi biohackerskimi metodami kot. npr. hrana, prehranski dodatki, gibanje, obvladovanje stresa, dihanje, hidracija, hormeza … izboljšamo zdravje in podaljšamo »zdravoživost«.
